2015年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 26日:
|
1709 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 123.06g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, President Масло Топленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Алейка Ячменные Хлопья. 昼食: Вешенки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Колбаса Варено-Копченая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Толстолобик, Край Курая Катык 3,2%. 夕食: Юкон Групп Заливное из Говядины, Активия Кефирная 1%. 軽食/その他: Окей Яблоки. もっと...
|
|
1898 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|