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Gente, quanto tempo leva para as travessuras de natal se refletirem na balança?
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69 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Minha nutricionista disse q oq vc come hoje so contra na balaça depois de 3 dias....
2015年 12月 26日 投稿者: carmem schabuder
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E se a gente faz atividade física nesse meio tempo??? Será que dá para "neutralizar" o tal efeito "positivo" indesejável? Espero que sim! Aguardo resposta ansiosamente... hehe : - )
2015年 12月 26日 投稿者: LittleCris
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Se vc gastar mais q consumiu sim.
mas vc fazer os exercícios ja nao deixou o seu corpo parado,q ja é uma otima coisa agora,quanto mais exercicio vc fez menos vc ira recuperar
2015年 12月 26日 投稿者: carmem schabuder
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Fecha a boca agora,come de 3 e em 3 horas mais coisas com menos calorias e continui com os exercicios q vc nao vera resultado,jacar uma vez ou outra é ate aceitavel se no outro dia conter a boca e mater o corpo trabalhando mais com menos de calorias
2015年 12月 26日 投稿者: carmem schabuder
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Sim, sim. Que bom ler e reler você dizer que o resultado esperado é certo, nem que seja parcialmente! E confesso que também gosto de lembrar e relembrar que o metabolismo se mantém acelerado horas e horas depois da atividade e que, assim sendo, emagrecemos mesmo fora do momento de esforço. Bom, muito bom!!! Agradeço pelo apoio : - )
2015年 12月 26日 投稿者: LittleCris
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Também acho importante manter a rotina de exercícios, independente de jacadas. Tem gente que desanima e pára com exercícios, o que só piora as coisas.
2015年 12月 26日 投稿者: danilobadaro
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Também acho importante manter a rotina de exercícios, independente de jacadas. Tem gente que desanima e pára com exercícios, o que só piora as coisas.
2015年 12月 26日 投稿者: danilobadaro
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