|
Наконец-то сходила в зал! Надеюсь, не последний день в году. Если сегодня вплотную займусь курсовой и она устроит научного руководителя, то получится сходить ещё раз))
И вес не так сильно поднялся, учитывая, сколько я ела в последнюю неделю - думала, хуже будет) Что же, не всё так плохо) А удастся поспать сегодня - так вообще хорошо) Последний рывок остался - защита курсовой в понедельник - и всё! Об учебе можно будет забыть до самой сессии)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 26日:
|
1444 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 175.81g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Стебель бамбука Соевый Соус, Robins Cafe Роллы Филадельфия. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кутья на Перловке 26.12.15. 夕食: RPS Nutrition RPS Nutrition Casein Protein Highlits Ваниль, Красная Цена Изюм, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Ромашкино Творог 2%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|