2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
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1270 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. 昼食: Куриные котлетки в панировке. 軽食/その他: Банан, Му-У Молоко 1,5%. もっと...
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2203 kcal
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運動:
料理 - 30 分, Сайкл - 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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