2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
|
8640 kcal
|
脂質: 487.66g | たんぱく質: 459.19g | 炭水化物: 619.28g.
朝食: Olej Kokosowy, POEX Wiórki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Chudy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Jagody Goji, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Serek Wiejski Naturalny. 軽食/その他: Śledzie w Śmietanie, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Makowiec, Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Ryba po Grecku. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|