2015年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
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1303 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 195.10g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: yoghurt 5dl Tine Kirsebær. 夕食: Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 80g. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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