2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
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1011 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 87.58g.
朝食: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Bratkartoffeln. 夕食: Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Boulette, Paniertes Schnitzel, Kartoffelsalat mit Ei. もっと...
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1681 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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