2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
|
2392 kcal
|
脂質: 95.60g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 292.22g.
朝食: Овсяное Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Круассан, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Йогурт (Персикрвый). 昼食: Овсяное Печенье, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: White Horse Виски, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|