2015年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 23日:
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2195 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 279.07g.
朝食: Lorenz Соленые Палочки, Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. 昼食: Эклер, Кофе, Я Морс Ягодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Хлеб, Овощи Гриль, Салат Цезарь. 夕食: Кофе, Банан, Гречка Отварная. 軽食/その他: Плов с Курицей, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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