2015年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 23日:
|
1593 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Substancia Pavê Crocante, Substancia Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Vida Boa Biscoito de Centeio, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|