2015年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 23日:
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803 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 17.04g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Hema Rookworst. 夕食: Zaanse Mayonaise, Olijfolie, Jumbo Coburger Rauwe Ham, Ham Gehakte, Gekookt Ei, AH Gesneden Uien, All Seasons Gemengde Sla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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