2015年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 23日:
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2700 kcal
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脂質: 98.01g | たんぱく質: 151.22g | 炭水化物: 313.64g.
朝食: Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Буженина, Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Дикси Творог 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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