2015年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1926 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 238.69g.
朝食: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Lechuga, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Tyson Hamburguesas de Pollo, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos, Little Caesars Pizza. 夕食: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. 軽食/その他: Ricolino Duvalín, Ruffles Queso, Te con Leche y Splenda, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). もっと...
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2063 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 51 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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