2015年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1042 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: Smart Ones Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetables & Chicken Tenderloin, Tuna Salad Sandwich, Toasted Whole Wheat Bread, Water. 昼食: Cello Chocolate Covered Cherry. 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Water. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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3050 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 運転 - 20 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 30 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 6 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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