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So, jetzt reichts dann mal für die nächsten 2 Tage! Jetzt habe ich inerhalb der letzten 3 Tage 1,3kg zugelegt! Ich fühle mich irgendwie dick und aufgedunsen! Waren halt überwiegend bad carbs!:-(
Heute und morgen ein bißchen weniger und dann ist alles wieder gut! Gestern dann noch zum krönenden Abschluß übern Weihnachtsmarkt und ne' dicke fette XXL Pommes mit Mayo und Röstzwiebeln gefuttert! Nach dem Spießbratenbrötchen!*g* Aber nach dem Training muß man ja was futtern!;-) Und dann konnte ich natürlich nicht am Lebkuchen-Schmidt-Laden vorbei, ohne mir meine Lieblings-Dominosteine zu holen...
Naja, so wie es ist, ist es halt!
Wünsche Euch einen schönen Tag!
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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2279 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: Kerrygold Butter, Butterhörnchen, Orangen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Äpfel, Birnen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 夕食: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Rouladenauflauf mit Tomaten-Pilzrahm. 軽食/その他: Kaiser-Elise (Glasiert), Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Reber Confiserie Adventskalender (Reber), Senseo Cappuccino, Marzipan-Sahne-Waffeln. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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