2015年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1794 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 279.97g.
朝食: Landbäckerei Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. 夕食: Erasco Pichelsteiner Topf. 軽食/その他: Dornfelder, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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