2015年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1215 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Gala. 昼食: Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Pommes Pink Lady, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Milical Barre Minceur Saveur Chocolat. 軽食/その他: Sojasun Yaourt Nature, Poires, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles. もっと...
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1571 kcal
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運動:
Body Balance - 40 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg増量中
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