2015年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
|
1373 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 138.26g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье. 昼食: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Ого Отруби Пшеничные. 夕食: Окей Котлета Рыбная, Солянка Сборная Мясная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|