2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 85.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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399 kcal
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脂質: 7.65g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 40.73g.
朝食: Activia Iogurte de Morango Zero. 昼食: Quero Ketchup Tradicional, Itacolomy Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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