2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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2714 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 185.41g | 炭水化物: 271.37g.
朝食: Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Łowickie WPC 80%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. 昼食: Łowickie WPC 80%, Siesta Wiorka Kokosowe. 夕食: Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Ale Jaja M. 軽食/その他: Tastino Petit Beurre, Sante Masło Orzechowe, Milka Baton Oreo, Łaciate Mleko 0,5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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