2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1366 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром. 昼食: Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Сметана, Борщ. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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