2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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878 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 39.47g.
朝食: Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha Cozida, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 夕食: Beterrabas, Cenouras, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Café. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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