2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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763 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 57.70g.
朝食: Cuban Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet), Catalina Ham Croquette. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tokyo Joe's Spicy Tuna Roll, Tuna Sashimi. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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