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Hello !
Bon, en fait je suis à -500gr depuis ma dernière entrée de poids. J'étais à 70,6 et non 70,4. Mais aujourd'hui, pas d'erreur, je suis à la porte des 69 ! Et ça, ça fait plaisir !
Objectif : les voir d'ici le 25 :)
Aujourd'hui, premier vrai jour de repos depuis le mois... d'octobre !! Et ça fait du bien, même si je suis un peu perturbée par cette absence de boulot aujourd'hui !
Pas de programme particulier de prévu, on avisera au fur et à mesure des heures.
Bon dimanche à vous !
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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1570 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Croissants au Beurre, Thé sans Sucre, Vitafit Jus de 4 Agrumes, Pain au Chocolat. 昼食: Tartiflette. 夕食: Royco Velouté Tomates, Milbona Brassés aux Fruits, Auchan Jambon de Paris. 軽食/その他: Tartare Marque Ligne et Plaisir, Baguette, Clémentines. もっと...
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2012 kcal
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運動:
読む - 50 分, 入浴 (お風呂) - 35 分, 家事 - 50 分, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 10 時間 25 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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