edaraujoの日記, 2015年 12月 20日

2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 11 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:

857 kcal

脂質: 34.18g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 36.85g. 朝食: Banana Prata. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Picanha sem Gordura. もっと...

2895 kcal

運動: ハイキング - 10 分, ボディービル - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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edaraujoの体重の記録