2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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1520 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 189.50g.
朝食: Кутья на Перловке 20.12.15, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Ярмарка Пшеничная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Чупе 15.12.15, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп Чупе 15.12.15. 夕食: RPS Nutrition Casein Protein Highlits Ваниль, Красная Цена Изюм, Ромашкино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: Хурма, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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