2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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2737 kcal
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脂質: 167.16g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 243.79g.
朝食: Mandarijn, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, AH Elstar Appel, Healthy Planet Agave Siroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Marks & Spencer Madagascan Vanilla Slice, Danone Hüttenkäse, Avocado. 夕食: AH Mini Saucijzen Hapjes, Marks & Spencer Mini Pork Pie, Santa Maria Dip Guacamole Style, Marks & Spencer Oatcake, marks and spencers crispy cheese crackers, Marks & Spencer Sandwich Pastrami, Marks & Spencer Cream Doughnut. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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