2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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1214 kcal
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脂質: 125.86g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Huevo, del Monte Salsa Catsup del Monte, Tortillería Sansón Tortillas de Maíz (Sansón), Karate Cacahuates Estilo Japones. 昼食: del Monte Salsa Catsup del Monte, del Día Pechuga de Pollo Rellena, Frijoles Cocidos, Wish-Bone Aderezo Romano Basil Vinaigrette Wish-Bone, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 夕食: Wild Oats Mantequilla de Maní Crunchy Peanut Butter, Nature Valley Pan Integral Nature's Own 100% Whole Grain, Café, Splenda Endulzante sin Calorías. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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