2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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1532 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 304.71g.
朝食: Arroz Blanco, Actimel Actimel Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Zumo de Manzana, Plátano, Mermelada. 昼食: Hacendado Arroz Blanco, Findus Judias Verdes Planas, Patatas Cocidas, Cebollas, Bonduelle Zanahoria Rallada. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Carne de Pavo. もっと...
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3051 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, caminar - 2 時間 9 分, 休憩 - 11 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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