2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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649 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 95.60g.
朝食: Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco de Acerola, Maçã. もっと...
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1966 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 1 分, 腹筋 - 1 分, 休憩 - 16 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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