2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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1017 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Raisin Bran, Sugar, 2% Fat Milk, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 夕食: Chili's Baked Potato (Cup), Chili's Grilled Chicken Salad. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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