2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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656 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 80.93g.
朝食: Normaler Kaffee. 昼食: Cappuccino. 夕食: Kartoffelbrot, Wurstsalat, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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