2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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2984 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 136.72g | 炭水化物: 502.07g.
朝食: Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Kölln Haferflocken, Banane, Ei, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Barilla Fusilli, Gut & Günstig Tomatensoße. もっと...
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週に14 kg減量中
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