Саша Мехаの日記, 2015年 12月 19日

2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.8 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:

494 kcal

脂質: 31.38g | たんぱく質: 19.96g | 炭水化物: 32.65g. 朝食: Brot, Butter, Salami, Vollmilch, Kaffee. 軽食/その他: Vollmilch, Kaffee. もっと...

2008 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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Саша Мехаの体重の記録