2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
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1379 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Lidl Bergkäse, Lätta Margarine, Getoastetes Weißbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Eigelb, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot. 夕食: Schaschlik, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelbrei, Ananas, Mangos, Garnele. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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