2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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2154 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 214.19g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico, Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 昼食: Jitomate, McCormick Mostaza, Gloria Mantequilla, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, San Jacinto Queso Asadero, Bimbo Bimbollos, Camarones al Vapor o Hervidos. 夕食: Sabritas Rancheritos, Mezcal, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Barcel Chip's Sal de Mar, Guacamole, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 軽食/その他: La Moderna Sauris, Nougat, Nestlé Almonris. もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 36 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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