2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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2481 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 341.48g.
朝食: Bob's Red Mill Chia Seed, Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. 昼食: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Shullsburg bagel multi grain, Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Pinto Beans. 夕食: Pinot Noir Wine, Buitoni Herb Chicken Tortellini, Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Oranges. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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