2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 185.89g.
昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pêssego, Pêssego, Maçã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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