2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 64.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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2267 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 315.38g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 昼食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 軽食/その他: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Chocolade Chip Koekje. もっと...
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2754 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ウォーキング - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 家事 - 4 時間, テレビで見る - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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