2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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2958 kcal
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脂質: 224.89g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 107.13g.
昼食: Ei, Aldi Edamer Gestiftelt, Milfina Schmand, Ja! Schlagsahne, Golden Crown Broccoli-Röschen, Aldi Rinderhackfleisch. 夕食: Leberkäse, Olivenöl, Ei. 軽食/その他: Milka Weisse Schokolade, Edeka Weizenmehl Type 405, REWE Mandeln Gehackt, Ei, Südzucker Zucker, Milfina Butter, Palmin Kokosfett, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Eierlikör, Dr.Oetker Weiße Fondant Decke, Ja! Pfirsiche. もっと...
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2285 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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