2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
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1069 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 7.09g.
朝食: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Organic Valley Organic Cultured Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Now Foods MCT Oil. 昼食: Kroger Whole Eggs (Medium). 軽食/その他: Kroger Whole Eggs (Medium), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. もっと...
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3331 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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