2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
|
1097 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles, White Castle Maple Syrup, Great Value Homestyle Waffles, Water, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Whole Wheat Bread, Johnsonville Beef Brats. 昼食: Wal-Mart Blueberry Muffin. もっと...
|
|
2895 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 家事 - 30 分, 運転 - 30 分, 立つ - 6 時間, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|