2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 64.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
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1463 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 200.51g.
朝食: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: AH Maaltijdsalade Linzen Rode Biet, Croutons, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Mayonaise (Mager), Plus Beenham. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Optimel Kokos Drink, Bodylab Mass Creatine. もっと...
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2789 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 家事 - 3 時間, ウォーキング - 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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