2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
|
3124 kcal
|
脂質: 104.94g | たんぱく質: 122.98g | 炭水化物: 417.57g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Łowicz Powidła Węgierkowe, Piątnica Twaróg Chudy, Chleb. 夕食: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Tarczyński Parówki z Szynki, Milka Czekolada Mleczna, Babka Drożdżowa z Lukrem, Cukier, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Banan. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|