2015年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1635 kcal
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脂質: 103.01g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 93.43g.
昼食: Unsweetened Frozen Blueberries, Total Greek Yoghurt, Sweet Potato, The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers. 夕食: Co-Op Cucumber, Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Avocados, Sainsbury's Celery Fresh and Crunchy, Red Sweet Pepper, Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Aubergine, Sainsbury's Taste The Difference British Beef Rump Steak. 軽食/その他: Clementines. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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