2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
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772 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Şekersiz Çay, Pişmiş Karalahana. 昼食: Elma, Carte D'or Çikolatalı Puding. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Karalahana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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