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Há poucos dias "daqueles dias", pesagem sempre dá aquela aumentadinha. Mas já estou acostumada. Agora só me pesarei novamente em duas semanas! Let's do it!
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70 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1386 kcal
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脂質: 117.15g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 9.95g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (com Casca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). 夕食: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Alface, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado, Maionese, Tomates, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Prato, Óleo de Cartamo, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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