2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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2199 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 237.26g | 炭水化物: 212.51g.
朝食: Lidl Putenbrust, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, REWE Rindertatar. 夕食: Ja! Spagetti, Hela Curry Gewürz Ketchup, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Milbona Kräuterquark Leicht. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Reis-Fit Risbellis, Reis-fit Risbellis Schokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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