2015年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1012 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 178.51g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Apples, Bananas. 軽食/その他: President's Choice Extra Thick Sliced Cinnamon Bread with Raisins. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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