2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 61.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1488 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Preto, Alface de Folha Verde. 夕食: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Feijão Preto. 軽食/その他: Pêssego, Ameixas, Ovo Cozido, Ritter Barra de Cereal Brownie, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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